Základy o zubní sklovině
Zubní sklovina je nejtvrdší a nejvíce minerální látkou v našem těle, ale to neznamená, že není zranitelná. Skládá se hlavně z hydroxyapatitu, což je krystalická forma vápenaté soli. Je to první obranná linie proti kariés a jiným ústním chorobám. Přestože je sklovina extrémně tvrdá, může být poškozena kyselinou a opotřebením. Proto je důležité vědět, jak o ni pečovat.
Stravovací návyky pro zdravou sklovinu
Strava hraje klíčovou roli v ochraně a posilování zubní skloviny. Potraviny bohaté na vápník a fosfor, jako jsou mléko, sýr a ořechy, pomáhají remineralizovat sklovinu. Zelené...