Jak dlouho by měla být retence?
Nejprve se zaměříme na základní otázku: Jak dlouho by měla trvat retence? No, je dobré vědět, že délka retence je individuální a může se lišit od osoby k osoby. Jak je to možné? Zkrátka, každý máme jinak postavené zuby a jiné ortodontické problémy, které potřebují řešit. Ale není to jen o struktuře vašich zubů. Délka doby, po kterou musíte nosit retenci, také záleží na tom, jak rychle se vaše zuby a dásně hojí a jak dobře se přizpůsobují novému uspořádání zubů po ortodontické léčbě. Navíc, výzkumy ukazují, že retenci je obecně potřeba nosit déle, pokud jste starší při ukončení ortodontické léčby.
Retenční rovnátka po celý den nebo jen v noci?
Potom je tu otázkou časování: Měli byste nosit retenci po celý den nebo jen v noci? V první fázi retence, která obvykle trvá asi 6 měsíců po ukončení ortodontické léčby, je obvykle doporučeno nosit retenční rovnátka co nejvíce. Ano, správně jste slyšeli, co nejvíce! To znamená během dne a také v noci. Ale nezoufejte, to neznamená, že byste je nemohli vyndat, když jíte, nebo když si čistíte zuby. Po tomto počátečním období vás může váš ortodont upozornit, že můžete svou retenci nosit jen v noci.
Rady pro péči o retenci
Myšlenka nosit něco v ústech po většinu dne může být pro některé lidi trochu odrazující. Proto jsem pro vás připravil několik tipů, jak se o retenci postarat, aby byla co nejpohodlnější a nejefektivnější. Prvním tipem je pravidelné čištění. Retenční rovnátka se musí čistit obdobně jako vaše zuby, aby se zabránilo hromadění bakterií a vzniku zubního kazu. Moje osobní rada je používat pro čištění měkký kartáček a zubní pastu. A nezapomeňte, retenci byste měli vyndávat před jídlem a čističkou zubů. To mě přivádí k druhému tipu: Udržujte svou retenci v bezpečí, když ji nenosíte. Doporučuji používat speciální přenosný obal, abyste svoji retenci nikdy neztratili nebo nezničili.
Jak správně nosit retenci?
Jak tedy nosit retenci správně? V zásadě byste měli sledovat doporučení svého ortodonta, ale obecně platí, že byste měli nosit svou retenci tak často, jak je to jen možné, pokud si ji nečistíte nebo nejíte. Je také důležité si uvědomit, že byste měli nosit svoji retenci co nejdéle, dokud vám to váš ortodont nedoporučí. Někteří lidé mohou potřebovat retenci po zbytek svého života, zatímco jiní mohou postupně snižovat dobu nošení. Ale jedna věc je jistá: Pokud jste podstoupili ortodontickou léčbu, je velmi důležité si své rovnátka nosit, pokud chcete udržet své zuby rovné.
Jak retence ovlivňuje každodenní život?
Poslední, ale ne méně důležitou otázkou je, jak retence ovlivňuje každodenní život? Lze s ní normálně mluvit? Ano, je pravda, že retence může na začátku způsobit nějaké obtíže při mluvení, ale s trochou praxe a trpělivostí se to dá zvládnout. A co jídlo? Jak jsem již zmínil, retenci byste měli vyndat před jídlem, aby se vyhnuli zbytečnému nečistotu a možnému poškození. A co spánek? Může retence způsobit nepohodlí? Dobrou zprávou je, že většina lidí si na nošení retence během spánku zvykne do několika dní. Takže ano, retence může ovlivnit váš každodenní život, ale pokud ji nosíte správně a dodržujete doporučení pro péči o ni, je to něco, co je zcela zvládnutelné.